Accompagnement
Danse libre
Le mouvement comme langage pour transformer ce qui se vit à l'intérieur.
La danse libre propose un espace sécurisé pour explorer vos sensations, émotions et images corporelles. Il ne s'agit pas de savoir danser, mais d'écouter ce que le corps a à dire pour avancer avec plus de liberté.
Les séances alternent mise en mouvement, verbalisation et ancrage. Elles peuvent être individuelles ou en groupe selon vos besoins.
Publics accompagnés
- Personnes souhaitant renouer avec leur corps et leurs émotions.
- Groupes (entreprises, associations) pour la cohésion et la créativité.
- EVJF et événements pour vivre un moment doux et mémorable.
Pourquoi consulter ?
Les mêmes bénéfices que la sophrologie, en mettant le corps au cœur de l'expérience.
Gérer ses émotions
Retrouver des repères pour accueillir vos émotions et apaiser les tensions quotidiennes.
Lâcher prise
Relâcher le stress accumulé et créer des espaces de respiration au cœur de vos journées.
Prendre confiance en soi
Renforcer votre estime, oser exprimer vos besoins et prendre des décisions alignées.
Être aligné avec ses valeurs
Clarifier ce qui a du sens pour vous et avancer de manière cohérente avec vos choix de vie.
Se préparer à un événement
Se préparer sereinement à un examen (permis de conduire, BAC...), une prise de parole ou un changement majeur de vie.
Mieux vivre avec l'endométriose
Soulager la douleur, apprivoiser la fatigue et retrouver une qualité de vie plus stable.
Formats de danse libre
Des séances adaptées à vos objectifs.
Individuel
Un espace confidentiel pour explorer vos besoins spécifiques et avancer à votre rythme.
Collectif
Un groupe bienveillant pour s'exprimer, créer du lien et s'inspirer des autres.
Présentiel
En studio à Marseille avec des propositions adaptées à chaque contexte.
EVJF
Un atelier sur mesure pour célébrer dans la joie la future mariée, se relier et créer un souvenir unique ensemble.
Je conçois un atelier qui respecte l'énergie du groupe : douceur, créativité, mouvement libre, musique choisie ensemble. Objectif : offrir un moment de connexion et de joie à la future mariée et à ses proches.
Inclus
- Échange préalable pour co-construire l'atelier
- Playlist personnalisée
- Exercices de mouvement doux et sécurisants
- Temps d'ancrage et de partage
Réserver une séance de danse libre
Un premier échange pour définir votre besoin et choisir le format adapté.