Tarifs
Mes offres
Des formules claires pour particuliers, entreprises et événements.
Sophrologie
Séance de 45 à 60 minutes. Première séance de 60 à 90 minutes.
-
Particuliers – individuel
Séance personnalisée à Marseille.
60 €
-
Particuliers – collectif
Atelier de groupe (4 à 8 personnes).
30 €
-
Particuliers – en ligne
Séance en visio, au calme depuis chez vous.
60 €
-
Entreprises – individuel
Accompagnement sur-mesure pour vos équipes.
60 €
-
Entreprises – collectif
Atelier de prévention et qualité de vie au travail.
120 €
-
Entreprises – en ligne
Séance distante pour collaborateurs en télétravail.
60 €
Danse libre
Séance de 60 à 90 minutes.
-
Individuel
Exploration corporelle guidée et sécurisante.
60 €
-
Collectif
Session en petit groupe, expression et mouvement.
30 €
EVJF
-
Atelier de danse libre
Atelier de danse libre sur mesure d'une durée de 90 minutes.
200 € + frais de déplacements
Bon Cadeau
-
Ma Sophro Box 🎁
🧘 Plaisir d'offrir une séance découverte de la sophrologie.
60 €
-
Ma Danse Libre Box 🎁
💃 Plaisir d'offrir une séance découverte de la danse libre.
30 €
-
Ma Danse Libre Box 2 🎁
💃 Plaisir d'offrir deux séances découvertes de la danse libre.
60 €
Le blog
Pour aller plus loin
Découvrez les approches en détail à travers les articles du blog.
Canicule, respiration et sophrologie : des alliées précieuses pour les femmes atteintes d’endométriose
L’impact de la canicule sur l’endométriose La respiration : un outil simple pour mieux supporter la chaleur Les bienfaits de la sophrologie en période de canicule Sophrologie et endométriose : quels bénéfices ? Une meilleure gestion de la douleur Une diminution du stress et de l’anxiété Une amélioration du sommeil Une meilleure écoute du corps Intégrer la sophrologie à son quotidien pendant la canicule
Ateliers danse libre et sophrologie : témoignages à Marseille
Retours d'expérience de participants aux ateliers de danse libre et de sophrologie à Marseille. Ce qu'ils ont vécu, ressenti et transformé.
Comment la sophrologie aide à la préparation mentale
La sophrologie est un outil puissant de préparation mentale : examens, compétitions, entretiens, prise de parole. Techniques et mécanismes expliqués.
Réserver une séance ou un atelier
Contactez-moi pour un devis personnalisé.