À propos
Mon parcours
Une double compétence en sophrologie et en danse libre pour vous proposer un accompagnement complet.
J'accompagne des personnes en quête d'apaisement, de confiance en soi, de lâcher prise ou de reconnection au corps.
Ma pratique est nourrie par la psychologie positive, la conscience corporelle et une écoute active de chaque situation.
Je travaille avec des particuliers, des entreprises et des associations, en adaptant chaque parcours aux réalités de terrain : gestion du stress, prévention des risques psychosociaux, accompagnement de la douleur ou préparation à un événement marquant.
Diplômes et certifications
Sophrologie
- Diplôme de praticien en sophrologie (École d'Aix-Marseille)
- Certificat spécialisation endométriose
- Certificat spécialisation couple et sexologie
- Supervision continue et pratique personnelle
Danse thérapie
- Certificat de professeur en danse thérapie (Para la Salsa & Per se Nota - Paris)
- Modules expression par le mouvement et créativité
- Pratique en institutions et ateliers collectifs
Approche et valeurs
Écoute active
Accueillir chaque vécu sans jugement et avancer à votre rythme.
Sécurité et douceur
Créer un cadre clair, respectueux du corps et de ses limites.
Autonomie
Transmettre des outils simples à réutiliser chez vous au quotidien.
Ce que j'aime transmettre
La confiance et l'harmonie en son corps
Retrouver des appuis stables, sentir sa respiration et s'autoriser à bouger librement.
La présence à soi
Installer des moments de pause, de silence et de gratitude pour nourrir l'équilibre intérieur.